5 eenvoudige uitspraken over Welzijn Uitgelegd
Alvorens jouw aan ons intensieve training of wedstrijd zal beginnen. Moet jouw zorgen dat jouw voldoende koolhydraten tot je neemt. Heb jouw voldoende tijd, vervolgens mag je een flink bord creme ofwel een rijstmaaltijd drinken.De voorraad in het lijf is behoorlijk beperkt, zodat je in feite altijd koolhydraten dien bikken ofwel drinken op de fiets